Kälte, Nässe, Dunkelheit: Gerade im Winter benötigt der Körper Vitamine, um gegen Krankheitserreger und Umwelteinflüsse gewappnet zu sein. Der Immunschutz und die Nährstoffversorgung der…
Gesundheit
Prämien für Sportler: Krankenkassen honorieren Fitness
Die Ausschüttung von Prämien der Krankenkassen an ihre Kunden ermutigt zunehmend Patienten, sich für eine gesunde Lebensart zu entscheiden. Die unterschiedlichen Versicherungsunternehmen fordern für…
Gesundheit
Braune Haut auch im Winter dank Selbstbräunern
Jetzt wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen zu sinken beginnen, verschwindet bei vielen auch die sommerliche Bräune, welche sich so mancher…
Gesundheit
Fitmacher Kaffee: Wie die Bohne von innen und außen wirkt
Was gibt es Besseres als den Duft von frisch gerösteten Kaffeebohnen am frühen Morgen? Das koffeinhaltige Heißgetränk gehört für viele Menschen zum täglichen Leben…
Ernährung
Gesund mit Kürbis: Wie der Körper vom Herbstgemüse profitiert
Ob als Suppe, im Salat oder Zutat in der Gemüsepfanne: Kürbis bereichert im Herbst den Speiseplan und erfreut dank zahlreicher gesunder Inhaltsstoffe nicht nur…
Ernährung
Futtern gegen den Herbstblues – Aber bitte gesund!
27. Oktober 2014 von M.Sc. Ann-Kathrin Pfeifer von der Online Klinik meds4all.de Herbstblues oder Winterdepression – wir alle kennen diese Begriffe. Sinkt die Sonne…
Abnehmen
Whole30 Diät: Abnehmen durch den Verzicht auf Milch und Brot
Der Verzicht oder die Reduktion von Kohlenhydraten soll sich besonders gut auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Viele Ernährungsmodelle zielen darauf ab und versprechen so…
Fitness
Unterwegs trainieren: Tipps für ein effektives Urlaubs-Workout
Egal, ob im heimischen Wohnzimmer oder im Hotel: Überall lassen sich einfache und dennoch effektive Trainingseinheiten in den Alltag einbauen. Als Trainingsgerät dienen das…
Fitness
Fit mit Pole Dance: Mit Stangentanz zum Traumkörper
Der Trendsport aus den USA, Pole Dance, begeistert auch in Deutschland immer mehr Menschen. Eine Kombination aus Rhythmus und Kraft macht nicht nur Spaß,…
Abnehmen
Kennzahlen fürs Abnehmen: Was verraten BMI, WHR und BFD?
Verschiedene Berechnungsmethoden unterstützen Menschen in ihrem Vorhaben gesund abzunehmen. Mit BMI, WHR und BFD stehen ihnen drei unterschiedliche Formeln zur Verfügung. Ihre Ergebnisse können…