Das eigene Körpergewicht nimmt großen Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden. Leiden wir etwa unter Übergewicht, fühlen wir uns oftmals auch in unserem Körper unwohl; infolgedessen sinkt das eigene Körpergefühl. Überdies klagen übergewichtige…
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Dauerhaft abnehmen mit Kraftsport
Dauerhaftes Gewicht zu verlieren, scheint für viele Menschen ein fast unlösbares Problem zu sein. Immer wieder schlägt der Jo-Jo-Effekt zu und die verlorenen Kilos…
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17 wirklich einfache Übungen um das Weihnachtsfett von 2022 loszuwerden (mit Videos)
Wir sind uns alle bewusst, dass sich die Weihnachtszeit dem Ende zuneigt, und obwohl wir nicht aufhören wollen zu feiern und die Zeit mit…
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Der ultimative Ratgeber zum Abnehmen (und wie Du es in 2023 wirklich schaffst, z.B. mit Sana Fit)
Die meisten Menschen versuchen heute herauszufinden, wie sie abnehmen können. Man versucht es mit verschiedenen Mitteln, aber es ist schwierig, Gewicht zu verlieren und…
Abnehmen
Studie beweist: Akupunktur hilft gegen Übergewicht
Das eigene Übergewicht zu reduzieren, gleicht oft einem Kampf: Anstrengende Workouts oder strenge Diäten zehren an Körper und Seele. Damit könnte nun Schluss sein,…
Abnehmen
Kennzahlen fürs Abnehmen: Was verraten BMI, WHR und BFD?
Verschiedene Berechnungsmethoden unterstützen Menschen in ihrem Vorhaben gesund abzunehmen. Mit BMI, WHR und BFD stehen ihnen drei unterschiedliche Formeln zur Verfügung. Ihre Ergebnisse können…
Abnehmen
Biosignature-Methode: Hormone als Dickmacher?
Unliebsame Fettpölsterchen an Bauch, Beinen oder Po lassen so manchen verzweifeln. Ein langer, frustrierender Weg, mit unzähligen Diäten liegt vor vielen Abnehmwilligen. Damit soll…
Abnehmen
Die schlimmsten Diäten: Schlecht für Figur & Gesundheit
Wodka, Watte, Rohkost oder Würmer – sobald es daran geht, den Körper mit einer Diät in Bikiniform zu bringen, greifen viele Abnehmwillige zu drastischen…
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Wenn Sport nicht hilft: Alternative Wege zu einem straffen Bauch
Kaum eine Problemzone ist in der Damenwelt so weit verbreitet wie die Körpermitte. Statt eines flachen und straffen Bauches plagen sich viele mit ein…
Fitness
Fitness-Gurus: Wer die Stars ins Schwitzen bringt
Für Schauspieler, Sängerinnen und Models ist der Körper ihr Kapital. Um ständig eine gute Figur vor den Kameras und auf den Bühnen zu machen,…
Ernährung
Kalorien sparen auf dem Weihnachtsmarkt
Schon in der Vorweihnachtszeit beginnt die Zeit der kulinarischen Sünden. Nicht erst die gebackenen Plätzchen und der Festbraten verführen, sondern bereits die Leckereien auf…
Abnehmen
Leichter abnehmen mit Darmbakterien
Immer mehr Menschen haben Übergewicht, einige sogar, obwohl sie sich nach den allgemeingültigen Ernährungsstandards richten. Ursache dafür kann eine unvorteilhafte Zusammensetzung der Bakterien im…
Abnehmen
OMG-Diät: Neun Kilo abnehmen mit zwei Tassen Kaffee
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln bis zu neun Kilo.…
Abnehmen
Parfum statt Diät: Düfte sollen schlank machen
Wer um die perfekte Figur kämpft, hat oftmals vieles ausprobiert. Aber auch nach zahllosen Diäten, unterschiedlichsten Sportarten und dutzende Ratgebern haben viele noch immer…