Wenn die Tage länger und kühler werden, kämpfen viele Menschen mit Erkältungen. Gerade jetzt ist es daher wichtig, den Körper regelmäßig mit Vitaminen zu…
Abnehmen
Harte Diäten sind effektiver
Bauen die meisten Diäten doch auf langsamer Gewichtsreduktion auf, zeigen neuste Studien genau das Gegenteil – nur wer viel abnimmt, hat länger andauernde Erfolge…
Fitness
TRX Suspension-System für effizientes Ganzkörpertraining
Der Herbst nähert sich in großen Schritten und für viele schwindet dadurch die Motivation für sportliche Betätigung. Sich eine neue Trainingsmethode zu suchen, kann…
Ernährung
Anti-Entzündungsdiät: Ernährung als Heilmittel
Was haben Demenz, Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen gemeinsam? Bei ihrer Entstehung spielen versteckte Entzündungen eine bedeutende Rolle. Mit einer AntiEntzündungsDiät können diese versteckte Entzündungen vorgebeugt…
Fitness
Fitnessmode im Herbst: Trends und Tipps
Wenn der Herbst kommt, werden die Tage kürzer und das Laub macht in Kombination mit Regen den Boden rutschig. Das sind aber keine Gründe,…
Abnehmen
Leichter abnehmen mit Darmbakterien
Immer mehr Menschen haben Übergewicht, einige sogar, obwohl sie sich nach den allgemeingültigen Ernährungsstandards richten. Ursache dafür kann eine unvorteilhafte Zusammensetzung der Bakterien im…
Ernährung
Gesund grillen im Spätsommer – die besten Rezeptideen
Sommerzeit ist Grillzeit und hat mit reichlich Bratwürstchen, Kartoffelsalat und anderen Leckereien nicht selten für ein paar Pfunde mehr auf der Waage gesorgt. Wer…
Fitness
Barre Concept: Fitnesstrend an der Ballettstange
Die neue Trendsportart Barre Concept macht Träume wahr: den von der Primaballerina und den vom Luxusbody. Das Ganzkörper-Workout hat den wohldefinierten Tänzerinnenkörper zum Ziel,…
Fitness
Outdoor-Sportarten im Herbst: Gut vorbereitet trainieren
Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und draußen wird es wieder kälter. Dies ist kein Grund die frische Luft zu meiden. Ganz im…
Abnehmen
OMG-Diät: Neun Kilo abnehmen mit zwei Tassen Kaffee
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln bis zu neun Kilo.…