Dass Fußballer meist einen tollen Body haben ist bekannt und wurde zuletzt während der Fußball-Europameisterschaft wieder eindrucksvoll unterstrichen. Grund ist die Vielseitigkeit des Sports,…
Fitness
Die richtige Motivation finden
Aller Anfang ist schwer – weitermachen aber auch. Wenn die Ziele für das Workout gefasst sind, könnte es eigentlich losgehen. Doch dann kommt etwas…
Fitness
Sportbekleidung: Ein Kompromiss zwischen Optik und Funktion?
Funktional, farblich passend und körperbetonend – Sportbekleidung hat heute viele Aufgaben zu erfüllen. Die Preisspanne ist weit und was wirklich notwendig ist, wissen nur…
Fitness
Natural Running: Laufen ohne Dämpfung
Barfuß ist gesund. Ohne Schuhe über natürlichen Untergrund zu spazieren, tut den Füßen gut und erholt von schlechtem Schuhwerk. Aber gilt das auch fürs…
Gesundheit
Sicherheit geht vor: Training besser ohne Schmuck
Nicht umsonst ist das Tragen von Ohrringen und Co. schon im Sportunterricht untersagt – schließlich kann die Vorliebe für schimmerndes Metall beim Training schnell…
Abnehmen
Trend hCG-Diät: Schlank mit Hormonspritze
Auf den ersten Blick wirkt der neueste Diättrend der Promis widersinning, schließlich ist die Ausschüttung des Schwangerschaftshormons hCG normalerweise mit einer mehr oder minder…
Abnehmen
Die Gluten-Diät: Umstrittener Abnehmtrend aus Hollywood
Ausgerechnet aus Amerika, der Hochburg der Übergewichtigen schlechthin, schwappt derzeit der Hype um eine neue Diät zu uns herüber: die Gluten-Diät. Diese besagt das…
Ernährung
Die Banane – der ideale Trainingsbegleiter
Die Banane ist eine kontroverse Frucht. Kaum ein Sportevent findet statt, wo nicht Bananen angeboten werden. Währenddessen wird in Foren und Magazinen diskutiert, ob…
Abnehmen
Prevofood: Maßgeschneidertes Abnehmprogramm
Die Wahl der richtigen Diät fällt vielen Abnehmwilligen schwer. Kein Wunder, schließlich sind viele Konzepte allgemein formuliert und nicht auf die persönlichen Merkmale zugeschnitten.…
Fitness
Elektrische Muskelstimulation – Unterstützung für die Hanteln
Fit durch Nichtstun: Der Gedanke scheint für einige verlockend. Zwar reicht elektrische Muskelstimulation allein nicht aus, unterstützend strafft es aber die Muskulatur. Das Training…