Auch wenn man eigentlich keine Probleme mit der Figur hatte, nehmen viele ab Ende Dreißig ordentlich zu. Der Grund: Der Körper verändert sich und fordert einen angepassten Lebensstil. Im Kampf gegen die…
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Shred-Diät: In 6 Wochen 2 Kleidergrößen weniger
Der Traum zahlreicher Diätfans scheint zum Greifen nahe: In wenigen Wochen in eine zwei Nummern kleinere Jeans passen. In seinem bereits über eine Millionen…
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Skinny-Diät: 20 Regeln für schnelles und dauerhaftes Abnehmen
Bob Harper gilt als neuer amerikanische Diätheld. Durch die TV-Sendung "The Biggest Loser" wurde er als Coach weltweit bekannt und beweist seitdem sein umfassendes…
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Natürlich Abnehmen mit Schüßler-Salzen
Schluss mit Heißhungerattacken und störender Cellulite: Mithilfe von Schüßler-Salzen werden nicht nur Krankheiten bekämpft, sondern ganz nebenbei auch ungeliebte Kilos. Mineralsalzpräparate regen den Stoffwechsel an, wirken als natürliche Appetitzügler und sorgen für…
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Die schlimmsten Diäten: Schlecht für Figur & Gesundheit
Wodka, Watte, Rohkost oder Würmer – sobald es daran geht, den Körper mit einer Diät in Bikiniform zu bringen, greifen viele Abnehmwillige zu drastischen…
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Wenn Sport nicht hilft: Alternative Wege zu einem straffen Bauch
Kaum eine Problemzone ist in der Damenwelt so weit verbreitet wie die Körpermitte. Statt eines flachen und straffen Bauches plagen sich viele mit ein…
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Kuchen-Diät: Abnehmen wie Marie-Antoinette
Auf den ersten Blick schließen sich die Worte Diät und Kuchen gegenseitig aus, doch die Marie-Antoinette-Diät soll Pfunde tatsächlich schmelzen lassen. Benannt ist die Kuchen-Diät nach der französischen Königin Marie-Antoinette, die trotz…
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5:2-Diät: Abnehmen mit Intervallfasten
An fünf Tagen normal essen und an zwei Tagen fasten: Beim Intervallfasten, einem Ernährungskonzept aus Großbritannien, wird die Kalorienzufuhr an zwei Tagen in der…
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Low Carb vs. Low Fat: Welche Diät effektiver ist
Diät-Strategien gibt es viele, beliebt sind jedoch vor allem die Low-Carb- und die Low-Fat-Diät. Während bei der Low-Carb-Diät die Kohlenhydratzunahme drastisch reduziert wird, verzichten…
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Ketogene Diät: Mangelernährung oder Abnehmwunder?
Auf der Suche nach der richtigen Ernährungsform gibt es hunderte Wege, die angeblich zum perfekten Körper und zu schnellen Erfolgen führen. Darunter auch die ketogene Ernährung, bei der viel Fett und wenige…
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Harte Diäten sind effektiver
Bauen die meisten Diäten doch auf langsamer Gewichtsreduktion auf, zeigen neuste Studien genau das Gegenteil – nur wer viel abnimmt, hat länger andauernde Erfolge…
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Leichter abnehmen mit Darmbakterien
Immer mehr Menschen haben Übergewicht, einige sogar, obwohl sie sich nach den allgemeingültigen Ernährungsstandards richten. Ursache dafür kann eine unvorteilhafte Zusammensetzung der Bakterien im…
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OMG-Diät: Neun Kilo abnehmen mit zwei Tassen Kaffee
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln bis zu neun Kilo. Weniger Kohlenhydrate, mehr Bewegung und zwei Tassen Kaffee…
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Frost-Diät: Promis lassen Fettpölsterchen einfrieren
Wo Sport und Diät nicht mehr weiterhelfen, kommt seit Neuestem extreme Kälte zum Einsatz. Sie soll ungeliebte Pfunde in Form des sogenannten „Cool Sculpting“…
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DNA-Diät: Ernährungsrevolution oder Mogelpackung?
Wie viele Diäten zuvor hat die Popularität der DNA-Diät ihren Ursprung in Hollywood. So soll Jessica Alba mit dieser Form der Ernährungsumstellung erfolgreich acht…
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Parfum statt Diät: Düfte sollen schlank machen
Wer um die perfekte Figur kämpft, hat oftmals vieles ausprobiert. Aber auch nach zahllosen Diäten, unterschiedlichsten Sportarten und dutzende Ratgebern haben viele noch immer nicht das passende Rezept gefunden, um längerfristig abzunehmen.…
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24-Stunden-Diät: Blitzschnell zur Bikinifigur
Der Sommer lockt derzeit viele Menschen ins Freie und entblößt notgedrungen auch die bisher gut gehütete Fettpolster. Wer sich in der ersten Hälfte des…
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DASH-Diät: Gesund abnehmen mit Erfolg
Amerikanische Ernährungswissenschaftler kürten die sogenannte DASH-Diät zur erfolgreichsten Diät des Jahres. Ursprünglich wurde diese Diät für Patienten mit Bluthochdruck entwickelt. Auf dem Speiseplan stehen…
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Stoffwechsel anregen mit der Spargel-Diät
Mitte April ist es so weit: Die Spargelzeit steht vor der Tür. Bereits vor 2000 Jahren fiel der Spargel den alten Griechen positiv auf. Ihm wurde eine aphrodisierende, blutreinigende, harntreibende und entschlackende…
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Mit Tee abnehmen: Fatburner zum Trinken
Tee wärmt, liefert viel Flüssigkeit und enthält keine Kalorien. Mit der richtigen Methode kann man durch die Tee-Diät wirklich abnehmen. Sie funktioniert sowohl zu…