Verschiedene Berechnungsmethoden unterstützen Menschen in ihrem Vorhaben gesund abzunehmen. Mit BMI, WHR und BFD stehen ihnen drei unterschiedliche Formeln zur Verfügung. Ihre Ergebnisse können Aussagen über das Körpergewicht und die Fettverteilung machen…
Fett
Abnehmen
Biosignature-Methode: Hormone als Dickmacher?
Unliebsame Fettpölsterchen an Bauch, Beinen oder Po lassen so manchen verzweifeln. Ein langer, frustrierender Weg, mit unzähligen Diäten liegt vor vielen Abnehmwilligen. Damit soll…
Ernährung
Gesund mit Fett: Wie viel der Körper wovon braucht
Fette Nahrung ist ungesund. So lautet die nicht ganz richtige Annahme vieler Menschen, die deshalb fast komplett auf den Grundnährstoff verzichten. Doch das ist…
Abnehmen
OMG-Diät: Neun Kilo abnehmen mit zwei Tassen Kaffee
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln bis zu neun Kilo.…
Abnehmen
Schlank durch die Vorweihnachtszweit: So funktioniert’s
Der Startschuss für den Weihnachts-Marathon ist gefallen: Die Weihnachtsmärkte haben ihr Pforten geöffnet. Vom Bratwurststand geht es zur Glühweinbude und weiter zum Waffelwagen. Gesund…
Ernährung
Heißhunger effektiv besiegen: Tipps gegen die Lust auf Ungesundes
Plötzlich packt es einen und lässt scheinbar niemals mehr locker: Heißhungerattacken sind gefürchtete Figurgegner und treten im Alltag unkalkulierbar auf. Wer sie bedient, tut…
Ernährung
Optimale Ernährung für Sportler
Die Entscheidung sich fit halten zu wollen ist ein erster sinnvoller und wichtiger Schritt zum Wohle der Gesundheit. Jedoch hängt der Erfolg nicht nur…