Das eigene Übergewicht zu reduzieren, gleicht oft einem Kampf: Anstrengende Workouts oder strenge Diäten zehren an Körper und Seele. Damit könnte nun Schluss sein, denn Ergebnisse einer Studie aus Seoul bescheinigen auch…
Studie
Ernährung
Jazz, Hip-Hop, Rock: Wie Musik den Appetit beeinflusst
Wenn man sich wohlfühlt, hat man mehr Appetit. Forscher haben dies nun bestätigen können, zumindest am Beispiel von Musik. Die Studie zeigt, dass Musik…
Fitness
Tabata: Intervalltraining für mehr Effektivität
Bei Tabata handelt es sich um ein sogenanntes High-Intensity-Interval-Training. Die äußerst effektive, aber auch anstrengende Fitnessmethode wurde vom japanischen Forscher Izumi Tabata entwickelt und…
Abnehmen
Dick durch Diät: 73 Prozent der Frauen nehmen wieder zu
Was viele bereits durch eigene Abnehmversuche erfahren mussten, ist nun auch durch eine Studie belegt: Diäten machen nicht schlank, sondern führen häufig sogar zu…
Ernährung
Wunderwaffe Tomate: Farbstoff beugt Schlaganfällen vor
Gesund und fit zu bleiben bis ins hohe Alter, wünschen sich viele. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dafür sehr hilfreich. Viele wichtige…
Abnehmen
Wissenschaftlich belegt: Nicht jede Kalorie zählt gleich viel
Was manch einer schon lange vermutet hat, wurde nun von einem Forscherteam aus Boston auch wissenschaftlich belegt: Beim Abnehmen und Halten des Gewichts kommt…