Atmen ist eine angeborene Fähigkeit: Sie funktioniert ganz von selbst. In einer Welt, die hektisch, schnelllebig und nervös ist, bleibt kaum Zeit, inne zu…
Fitness
Trendsport Discgolf: Frisbee spielen auf dem Golfplatz
In den USA schon seit über 30 Jahren praktiziert, erreicht nun auch Deutschland die neue Trendsportart: Discgolf ist wie Golf - nur ohne Schläger.…
Ernährung
Gesund schlemmen mit Fisch
Besonders zu Ostern kommt anstelle von Fleisch und Geflügel vor allem Fisch auf den Tisch. Die schmackhafte Alternative aus Flüssen und Meer wird nicht…
Gesundheit
Schnell abnehmen: Gefahren für Herz und Kreislauf
Kurz vor Beginn der warmen Jahreszeit sollen Diäten vor allem eins bewirken: einen möglichst hohen Gewichtsverlust in möglichst kurzer Zeit. Dass dies zulasten der…
Gesundheit
Frühjahrsmüdigkeit: Der Kampf gegen die Hormone
Die ersten Frühblüher bahnen sich ihren Weg durch die Erde, Vögel kommen scharenweise aus dem Süden und der Mensch - den plagt die Frühjahrsmüdigkeit.…
Abnehmen
Trend Alkaline-Diät: Sanftes Abnehmen mit basischer Ernährung
Basische Ernährung lässt effektives Abnehmen zur Wirklichkeit werden. Das Basenfasten, auch Alkaline Diät oder A-Linie genannt, ist ein gesunder Trend, den Körper zu entschlacken…
Fitness
Intensiver trainieren: 5 Tipps für schnelleren Erfolg
Sowohl Anfänger als auch Veteranen sind beim Thema Fitness ständig auf der Suche nach den „perfekten“ Trainingsmethoden. Wie baue ich am schnellsten Muskeln auf?…
Fitness
Vegetarische Ernährung für Bodybuilder
Für Bodybuilder ist die Ernährung von enormer Wichtigkeit. Der Körper benötigt genügend Energie, um das konsequente Training und die kräftezehrenden Wettkämpfe bewältigen zu können.…
Abnehmen
Diät-Irrtümer und was wirklich dahinter steckt
Fast jeder von uns hat schon einmal eine Diät ausprobiert. Sei es um wirklich abzunehmen oder um sich einfach gesünder zu ernähren. Es gibt…
Fitness
Fitnesstrend Broga: Yoga nur für Männer
Aus den USA kommt ein neuer Trend nach Deutschland: Broga. Das Wortspiel steht für die Verschmelzung von "Bro/Brothers" (Kumpel) und Yoga. Neuerdings werden Yoga-Kurse…