In der heutigen Zeit leidet bereits jeder Dritte an einer Allergie. Nicht selten handelt es sich dabei um Lebensmittelallergien, die eine größere Einschränkung im…
Luxus Body
Luxus-Body.de ist eine online Fitness Community mit wertvollen Tipps rund ums Training im Fitness Studio, draußen oder Zuhause. Wir begleiten Dich auf deinem Weg zu deinem ganz persönlichen Luxus Body und zeigen dir, wie Du deinen Körper auf die nächste Stufe bringst. Hier findest Du alles für Anfänger bis hin zum Body Builder.
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2Krafttraining im Jugendalter 14 -17 Jahre
Im Studioalltag wird oft die Frage gestellt: Ab wann darf man eigentlich mit Krafttraining anfangen? Oftmals wird behauptet, dass die Gelenke bei den Jugendlichen…
Achtung Zuckerfalle
Speziell im Supermarkt werden Menschen, die sich mit der Gewichtsreduktion beschäftigen von Produkten, die Ihnen mit einer scheinbar gesunden Botschaft gegenüberstehen, gerade zu überflutet.…
Abnehmen ohne zu Hungern!
Oftmals denken die Menschen, um abzunehmen müssen sie sehr wenig essen. Dann fangen sie an kaum etwas zu essen. Essen überwiegend Salat und Obst,…
Was ist Kreatin und wofür eignet es sich?
Die meisten Leute, die sehr schnell Muskeln aufbauen wollen, meinen immer, dass mit einer Supplementierung von Kreatin alles schneller geht. Dies ist aber nur…
Die 10 kalorienreichsten Getränke
Nicht nur das Essen macht dick es gibt auch sehr viele Getränke die wahre Kalorienbomben sind. Viele sind für uns selbstverständlich, wir trinken sie…
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Wie lange dauert es bis die Low Carb Diät wirkt?
Mit der Low Carb Diät, wird ein Abnehmen mit starker Milderung von Kohlenhydrate absolviert. Ihren Ursprung findet sie in Amerika und soll ein gesundes…
Was muss man essen um ein fitteres Leben zu haben?
Wer hat schon nicht den Wunsch, möglichst ein langes und unbeschwertes und vor allem fittes Leben zu führen. Ein Leben ohne Krankheit und jegliche…
Zirkeltraining oder Satztraining?
Eine oftmals gestellte Frage im Fitnessstudio. Aber was ist denn nun effektiver? Ich sage, es kommt darauf an welcher Trainingszustand vorliegt, welche Zeit man…