Wer aktiv gegen unschöne Rettungsringe und überflüssige Fettpolster angehen will, steht bald vor der Frage, auf welchem Weg er sein Ziel am schnellsten und…
Gesundheit
Straffe Schenkel: Cellulite wirksam bekämpfen
Cellulite ist, wenn auch kein medizinisch völlig unbedenklich, ein bei vielen Frauen geradezu verhasstes und viel bekämpftes Problem. Dabei treffen die unschönen Hautdellen nicht…
Fitness
Sportmode 2013: Die wichtigsten Trends für den Frühling
Sport nimmt einen immer wichtigeren Platz in unserem Leben ein – nicht zuletzt aus Gründen der Eitelkeit. Damit man schon während des Trainings gut…
Gesundheit
Stress-Vermeidung für Körper und Seele
Leistungsdruck, ungesundes Essen und ausgefallene Freizeitaktivitäten machen es immer schwerer, innezuhalten und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Stress ist deshalb oft vorprogrammiert und…
Abnehmen
Twitter-Diät: Schneller abnehmen mit Social Media
In einer Abnehmstudie, die US-amerikanische Wissenschaftler über die Mikroblogging-Plattform Twitter durchführten, wurde nun der positive Einfluss sozialer Medien auf den Erfolg von Abnehmprogrammen in…
Fitness
Lauftraining im Winter: Fit bleiben trotz Kälte
Als Jahreszeit mit kühlen Temperaturen und kurzen Tagen gefährdet der Winter nicht nur die gute Laune, sondern auch die Trainingserfolge der wärmeren Monate. Passende…
Abnehmen
Die Dschungelcamp-Diät: Abnehmen mit Reis und Bohnen
Bereits seit einer Woche schwitzen, hungern und zanken elf mehr oder minder bekannte Persönlichkeiten aus der Showbranche im Dschungelcamp eines bekannten Privatsenders. Das Abnehmen…
Ernährung
Glücklich essen mit Obst und Gemüse
Essen kann weit mehr als nur den Hunger stillen. Dass Obst und Gemüse gesund sind, ist kein Geheimnis. Gurken, Bananen und Co. versorgen den…
Fitness
Extremsport Zorbing: Mit Adrenalin-Kick den Hang hinab
Wenn ein großer, transparenter Plastikball den Berg herabgerollt kommt, wirkt das im ersten Moment recht amüsant. Die sich im Innern der überdimensionalen Kugel befindende…
Ernährung
Stevia: Wunderkraut zum Kaloriensparen
Süßen ohne Kalorien schwärmen Befürworter, lediglich ein weiteres industrielles Süßungsmittel halten Skeptiker der südamerikanischen Pflanze dagegen. Ernährungswissenschaftler haben lange über das „Wunderkraut“ diskutiert. Seit…