Problemzonen gibt es viele. Doch kaum einer schenken Frauen und Männer soviel Beachtung wie dem Po. Nur selten erfüllt das Hinterteil die Ansprüche der…
Gesundheit
Hautpflege im Winter: Effektiver Schutz vor Schnee und Kälte
Hohe Temperaturunterschiede, große Trockenheit und spontane Feuchtigkeit: Der Winter strapaziert die Haut aufs Äußerste. Der Wechsel von trockener Heizungsluft und nasskalten Witterungsverhältnissen führt zu…
Gesundheit
Aktive Dicke leben länger als faule Schlanke
Dass man das Leben aktiv gestalten soll, um die Lebenserwartung zu erhöhen, ist schon lange bekannt. Eine neue Studie bekräftigte diese These nun. Die…
Gesundheit
Trainieren trotz Erkältung?
Gerade im November haben Viren wieder Hochkonjunktur. Begünstigt durch den Wechsel von trockener, warmer Heizungsluft zu kaltem, regnerischem Wetter vermehren sich Erkältungskrankheiten besonders gut.…
Ernährung
Das Immunsystem mit der richtigen Ernährung stärken
Der Winter steht vor der Tür und mit ihm allerlei Gefahren, die das Immunsystem unseres Körpers schwächen und ihn angreifbar machen. Doch mit der…
Fitness
Trendsportart SoulCycle: Training für Körper und Geist?
Aus New York kommend, verbreitet sich ein neuer Fitnesstrend über die USA. Soul-Cycling verspricht nicht nur körperliche Ertüchtigung sondern auch eine geistige Entspannung. Doch…
Abnehmen
Die Steinzeitdiät: Essen wie die Neandertaler
Ein Mammutsteak bekommt heute niemand mehr auf den Teller. Trotzdem sollten wir uns mehr an den Ernährungsgewohnheiten unserer Urahnen orientieren, um fit und gesund…
Gesundheit
10 Geheimnisse für ein längeres Leben
Jeder kann selbst etwas dazu beitragen, das biologische Alter zu senken. Dabei helfen schon einfache Mittel, wie genügend geistige Aktivität, Bewegung und die richtige…
Fitness
Ausdauer behalten in der kalten Jahreszeit
Der Regen nieselt schräg von hinten in den Kragen, während der Läufer im dunklen Park versucht, den Pfützen auszuweichen. Lauftraining in der kalten Jahreszeit…
Gesundheit
Sportler können Schmerzen besser aushalten
Sportler empfinden Schmerzen als weniger schlimm. Das ist das Ergebnis einer Studie, die von der Universität Heidelberg durchgeführt wurde. Dabei lassen sich Unterscheidungen zwischen…