Der Verzicht oder die Reduktion von Kohlenhydraten soll sich besonders gut auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Viele Ernährungsmodelle zielen darauf ab und versprechen so die große Gewichtsabnahme. Die Whole30 Diät geht etwas…
Diät
Abnehmen
Skinny-Diät: 20 Regeln für schnelles und dauerhaftes Abnehmen
Bob Harper gilt als neuer amerikanische Diätheld. Durch die TV-Sendung "The Biggest Loser" wurde er als Coach weltweit bekannt und beweist seitdem sein umfassendes…
Abnehmen
Natürlich Abnehmen mit Schüßler-Salzen
Schluss mit Heißhungerattacken und störender Cellulite: Mithilfe von Schüßler-Salzen werden nicht nur Krankheiten bekämpft, sondern ganz nebenbei auch ungeliebte Kilos. Mineralsalzpräparate regen den Stoffwechsel…
Gesundheit
Detoxing: Mythos oder effektive Methode?
Detox-Diäten sind die neue Trendmethode, um dem Körper etwas Gutes zu tun. Dabei steht beim Detoxing nicht die Gewichtsreduktion im Vordergrund, sondern die Entgiftung.…
Abnehmen
Low Carb vs. Low Fat: Welche Diät effektiver ist
Diät-Strategien gibt es viele, beliebt sind jedoch vor allem die Low-Carb- und die Low-Fat-Diät. Während bei der Low-Carb-Diät die Kohlenhydratzunahme drastisch reduziert wird, verzichten…
Abnehmen
OMG-Diät: Neun Kilo abnehmen mit zwei Tassen Kaffee
Die neue Diät von Personal-Trainer Venice A. Fulton verspricht sichtbare Erfolge in nur sechs Wochen. Durch drei verschiedenen Diät-Varianten purzeln bis zu neun Kilo.…
Abnehmen
Frost-Diät: Promis lassen Fettpölsterchen einfrieren
Wo Sport und Diät nicht mehr weiterhelfen, kommt seit Neuestem extreme Kälte zum Einsatz. Sie soll ungeliebte Pfunde in Form des sogenannten „Cool Sculpting“…
Ernährung
Mehr Proteine für eine gesunde Ernährung
Dass eine proteinreiche Ernährung nicht nur für den Muskelaufbau im Sport viele Vorteile besitzt, ist vielen Menschen klar. Doch die Umstellung der eigenen Ernährung…
Abnehmen
Parfum statt Diät: Düfte sollen schlank machen
Wer um die perfekte Figur kämpft, hat oftmals vieles ausprobiert. Aber auch nach zahllosen Diäten, unterschiedlichsten Sportarten und dutzende Ratgebern haben viele noch immer…
Abnehmen
DASH-Diät: Gesund abnehmen mit Erfolg
Amerikanische Ernährungswissenschaftler kürten die sogenannte DASH-Diät zur erfolgreichsten Diät des Jahres. Ursprünglich wurde diese Diät für Patienten mit Bluthochdruck entwickelt. Auf dem Speiseplan stehen…
Abnehmen
Stoffwechsel anregen mit der Spargel-Diät
Mitte April ist es so weit: Die Spargelzeit steht vor der Tür. Bereits vor 2000 Jahren fiel der Spargel den alten Griechen positiv auf.…
Ernährung
Gesund schlemmen mit Fisch
Besonders zu Ostern kommt anstelle von Fleisch und Geflügel vor allem Fisch auf den Tisch. Die schmackhafte Alternative aus Flüssen und Meer wird nicht…
Abnehmen
Trend Alkaline-Diät: Sanftes Abnehmen mit basischer Ernährung
Basische Ernährung lässt effektives Abnehmen zur Wirklichkeit werden. Das Basenfasten, auch Alkaline Diät oder A-Linie genannt, ist ein gesunder Trend, den Körper zu entschlacken…
Abnehmen
Diät-Erfolg? Wenn Pfunde einfach nicht purzeln wollen
Man hungert, reduziert Kalorien, treibt täglich Sport - und am Ende zeigt einem die Waage trotzdem nicht das Traumgewicht an. Zum Teil bewegt sich…