Krank im Sommer – das möchte jeder nach Möglichkeit vermeiden. Doch Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind auch in der warmen Jahreszeit keine Seltenheit. Wer nicht aufpasst, muss mit einer Sommergrippe schnell die…
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Spätakne: Wenn Pickel auch nach der Pubertät bleiben
Pickel, Pusteln, Papeln - Akne ist eine der am häufigsten auftretenden Hautkrankheiten und kein rein kosmetisches Problem. Oft verschwindet sie von selbst – in…
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Depressionen mit Sport wirksam bekämpfen
Sport gilt nicht erst seit der Neuzeit als effektives Heilmittel gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Schon in der Antike wusste man: Körperliche Ertüchtigung bringt einen…
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Wenn Sport schadet: Krankheit, Fehlbelastungen und Burnout
Wer regelmäßig trainiert, möchte in erster Linie seinen Körper fit und gesund halten. Doch neben positiven Effekten wie Stabilisierung des Bewegungsapparates und Vorbeugen von…
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Wellness-Urlaub: Tipps zum perfekten Abschalten
Ruhe und Erholung sind die vordergründigen Anliegen bei der Wahl eines Urlaubsziels. Schließlich möchte man sich während seiner freien Zeit bestmöglich entspannen und den…
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Sauna-Knigge: Dos & Don’ts fürs gesunde Schwitzen
Der Besuch der Sauna ist besonders an kalten Tagen bei Jung und Alt sehr beliebt, kann jedoch schnell unangenehm werden, wenn sich nicht alle…
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Gesunder Rücken: Einfache Übungen für Büro & zuhause
Ein gesunder Rücken und ein aufrechter Gang sind wichtig für das allgemeine Wohlbefinden, durch stundenlanges Sitzen und einen bewegungsarmen Alltag aber längst kein selbstverständliches…
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IPL-Laser: Dauerhafte Haarentfernung ohne Schmerzen
Dauerhafte Haarentfernung ist ein Thema, welches Männer und Frauen heutzutage gleichermaßen beschäftigt. Verschiedene Lasertechniken haben sich inzwischen neben Epilierer und Co. etabliert. Eine besonders…
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Energy-Drinks: Gefährlich oder effektiv?
„Flying Power“, „Burn“ oder „Monster Energy“ - mit diesen Produktnamen und buntem Design versprechen Energy-Drinks, dem Organismus schnelle Energie zuzuführen. Obwohl die Getränke bereits…
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Versteckte Giftstoffe in Obst und Gemüse
Möchte man sich gesund und ausgewogen ernähren, greift man in der Regel auch zu ausreichend Obst und Gemüse. Fünf Portionen täglich gelten als weit…
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Fit im Job dank Feel-Good-Manager
Besonders in jungen Startup-Unternehmen, der Kreativbranche, aber auch in Firmen mit vielen Mitarbeitern entsteht seit wenigen Jahren ein neues Berufsbild: der Feel-Good-Manager. Hinter dieser…
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Bräunungsmethoden im Test: So gelingt der perfekte Teint
Der Frühling hält Einzug, die Temperaturen steigen und plötzlich füllen sich die Sonnenstudios. Wenn die Zeit für T-Shirts, Tops und kurze Röckchen kommt, will…
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Haarentfernung: Länger glatt mit der richtigen Methode
In der heutigen Zeit gehört es für viele Menschen zu einem gepflegten Erscheinungsbild, den Körper möglichst haarfrei zu wissen. Vor allem Frauen rasieren sich…
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Alternativen zum Rauchen: Gesund aufhören
Rauchen ist in Deutschland die am weitesten verbreitete Sucht. Der Griff zur Zigarette ist vor allem in Stresssituationen und in geselligen Runden mit anderen…