Der menschliche Organismus ist für den Laien nicht überschaubar. Eine unendliche Anzahl von Werten und Markern geben Auskünfte über Status und Befinden von Organen und Funktionen. Einige Werte gibt es jedoch, die…
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Last-Minute-Tipps für die Bikini-Figur
Der Sommerurlaub ist zwar schon gebucht, die ersehnte Bikinifigur aber noch immer nicht erreicht: Wenige Wochen vor der Urlaubssaison steigt die Unzufriedenheit mit dem…
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Diät-Trend Low Carb: Abnehmen ohne Kohlenhydrate
Wer zum Abnehmen auf Fleisch und Fisch nicht verzichten will, kann dem Fett auch auf andere Weise zu Leibe rücken. Der Verzicht von Kohlenhydraten…
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Gewicht abbauen? Essen Sie mehr Fett!
Ein neuer Durchbruch im Bereich der wissenschaftlichen Untersuchungen zeigt, dass der Verzehr von mehr Fett den Fettabbau fördern könnte! Ich sage jetzt nicht, dass…
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Wie wirken eigentlich Fatburner?
Wenn Sie eine richtig erfolgreiche Diätphase durchführen möchten, dann sollten Sie auf die Anwendung eines hochmodernen Fatburners nicht verzichten. Die Rezepturen der Hersteller werden…
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Glykämischen Index u. Gewichtsreduktion
Wer hat das noch nicht gehört, wenn du abnehmen willst musst du Kohlenhydrate essen aber die Richtigen! Jetzt ist die Frage, welche sind die…
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Alles über das 1×1 der BCAAs
Die BCAA-Aminosäuren werden im Englischen als „Branched-Chain-Amino-Acids“ bezeichnet, was ins Deutsche übersetzt verzweigkettigte Aminosäuren bedeutet. Die BCAA-Aminosäuren setzen sich zusammen aus dem L-Leucin, dem…
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Einzelne Aminosäuren
Zur allgemeinen Versorgung für den Muskelaufbau ist es wichtig, genügend “ganze“ Proteine zu sich zu nehmen, um damit die Grundversorgung zu schaffen. Zu diesen…
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Alles über Carnitin
Carnitin ist inzwischen sehr beliebt im Kraft- und Ausdauersport. Besonders populär ist Carnitin durch seine Auswirkungen in einer Diät! Der Körper kann sich selbst…
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Weight Gainer – die Lösung zum Masseaufbau
In diesem Artikel möchten wir Ihnen näher bringen, worum es sich bei einem Weight Gainer handelt, was genau die einzelnen Produkte unterscheidet und welches…
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Anabole Diät
Die anabole Diät ist eine besondere Form der Low-Carb-Diäten. Sie ermöglicht Fettabbau und Muskelaufbau zur gleichen Zeit. Aus diesem Grund wird sie besonders gern…
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Die zwei wichtigsten Mahlzeiten des Tages
In letzter Zeit haben mich zahlreiche Fragen darüber erreicht, was ich den Tag über so esse, also auch vor und nach dem Training. Also…
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Hollywood Diät – Vor-und Nachteile
Nicht nur für den normalen Bürger, werden vielerlei Diäten angeboten, die Erfolgsversprechend oder gar besonders effektiv sein sollen, sondern auch in den verschiedenen Branchen…
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Die Blitzdiät und ihre Wahrheit
Bei den verschiedenen Diäten unterscheidet man zwischen den regulären länger anhaltenden Diäten, als auch zwischen den so genannten Blitzdiäten. Unter einer Blitzdiät kann man…
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Die Rache der Süßigkeiten!
Wenn ihr eure Kohlenhydrataufnahme einschränkt, reagiert der Körper mit der Umwandlung von Proteinen in Zucker; nehmt ihr zu viele auf, wandelt er sie in…
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Abnehmen mit Tobi das Ende
Abnehmen mit Tobi ist zu Ende, nach harten 12 Wochen hat es Tobi hinter sich gebracht. Seine Competition „Abnehmen mit Tobi“ ist beendet, ob…