Die Augen sind rot, ein Dauerniesen hat sich eingestellt, die Nase juckt, läuft oder ist verstopft, das Atmen fällt schwer. Mit der Sonne und dem Blühen der Pflanzen und Bäume kommen nicht…
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Fit und entspannt durch richtiges Atmen
Atmen ist eine angeborene Fähigkeit: Sie funktioniert ganz von selbst. In einer Welt, die hektisch, schnelllebig und nervös ist, bleibt kaum Zeit, inne zu…
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Schnell abnehmen: Gefahren für Herz und Kreislauf
Kurz vor Beginn der warmen Jahreszeit sollen Diäten vor allem eins bewirken: einen möglichst hohen Gewichtsverlust in möglichst kurzer Zeit. Dass dies zulasten der…
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Rückenschule fürs Büro: Schmerzen wirksam vorbeugen
Rückenschmerzen sind weit verbreitet, da heute eine große Zahl von Menschen einer Arbeit am PC nachgeht. Aus einfachen Rückenschmerzen können schnell Verspannungen auch der…
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Straffe Schenkel: Cellulite wirksam bekämpfen
Cellulite ist, wenn auch kein medizinisch völlig unbedenklich, ein bei vielen Frauen geradezu verhasstes und viel bekämpftes Problem. Dabei treffen die unschönen Hautdellen nicht…
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Outdoor-Sport trotz Kälte: Die wichtigsten Tipps
Wer sich für Outdoor-Sport begeistert, möchte auch bei eisigen Temperaturen auf seine Leidenschaft nicht verzichten und wird sich vor allem für verschiedene Wintersportarten interessieren.…
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Gesunde Weihnachtsküche: Mit Obst, Nüssen und Gewürzen ohne Reue genießen
„Apfel, Nuss und Mandelkern“ heißt es in einem bekannten Weihnachtsgedicht. Tatsächlich hat Weihnachten kulinarisch mehr zu bieten als kalorienreiche, fettige Gänsebraten. Der schlechte Ruf…
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Hautpflege im Winter: Effektiver Schutz vor Schnee und Kälte
Hohe Temperaturunterschiede, große Trockenheit und spontane Feuchtigkeit: Der Winter strapaziert die Haut aufs Äußerste. Der Wechsel von trockener Heizungsluft und nasskalten Witterungsverhältnissen führt zu…
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Aktive Dicke leben länger als faule Schlanke
Dass man das Leben aktiv gestalten soll, um die Lebenserwartung zu erhöhen, ist schon lange bekannt. Eine neue Studie bekräftigte diese These nun. Die…
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Trainieren trotz Erkältung?
Gerade im November haben Viren wieder Hochkonjunktur. Begünstigt durch den Wechsel von trockener, warmer Heizungsluft zu kaltem, regnerischem Wetter vermehren sich Erkältungskrankheiten besonders gut.…
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10 Geheimnisse für ein längeres Leben
Jeder kann selbst etwas dazu beitragen, das biologische Alter zu senken. Dabei helfen schon einfache Mittel, wie genügend geistige Aktivität, Bewegung und die richtige…
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Sportler können Schmerzen besser aushalten
Sportler empfinden Schmerzen als weniger schlimm. Das ist das Ergebnis einer Studie, die von der Universität Heidelberg durchgeführt wurde. Dabei lassen sich Unterscheidungen zwischen…
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Naturwunder Granatapfel: Powerfrucht macht gesund und schön
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist wichtig für eine schlanke Figur und die Gesundheit. Eine Frucht trägt in ganz besonderem Maße…
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Krampfadern: Aktiv vorbeugen und professionell entfernen
Etwa 36 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Venenschwäche, die durch wenig Bewegung, langes Stehen und Sitzen schließlich zur Bildung von Krampfadern führen…
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Sauna und Sport: Perfekt entspannen nach dem Training
Die Deutschen entspannen sich gern in die Sauna. Denn fast fünf Millionen Deutsche gehen häufig zum Schwitzen in die Kabinen, weitere 19 Millionen Bundesbürger…