Ein Konsens diverser Umfragen und Erhebungen in Deutschland sowie Großbritannien ist, das nahezu die Hälfte aller Männer mit ihrem Glied unzufrieden sind. Dies kann unterschiedliche Gründe haben. Für denen einen ist die…
Fitness
Abnehmen
Die besten Tipps für ein schönes Dekolleté – wie der Traum vom attraktiven Busen wahr wird
Insgeheim wünscht sich doch jede Frau einen attraktiven Busen, da dieser ausschlaggebend für das ästhetische Gesamtbild ist. Allerdings haben nur die wenigsten von Natur…
Abnehmen
Personal Trainer – verlorene Zeit oder jeden Cent wert?
Immer mehr Menschen leisten sich einen Personal Trainer. Der Vorteil scheint klar auf der Hand zu liegen. Schließlich steht so ein persönlicher, kompetenter und…
Fitness
Cardio-Training daheim: Tipps für die kalte Jahreszeit
Um auch im Winter einen Traumkörper zu bekommen oder diesen trotz Weihnachtssüßigkeiten nicht zu verlieren, heißt es neben der richtigen Ernährung, viel Sport zu…
Fitness
Unterwegs trainieren: Tipps für ein effektives Urlaubs-Workout
Egal, ob im heimischen Wohnzimmer oder im Hotel: Überall lassen sich einfache und dennoch effektive Trainingseinheiten in den Alltag einbauen. Als Trainingsgerät dienen das…
Fitness
Trendsport Jugger: Fit werden wie ein Gladiator
Schwingende Ketten, Trommelwirbel und ein Ball, der aussieht wie ein Hundeschädel – was zunächst mittelalterlich klingt, entwickelt sich jetzt zum absoluten Trendsport. Jugger kombiniert…
Fitness
Trends der FIBO 2014: Von Functional Training bis Bokwa
Vier Tage lang präsentierte die FIBO als Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit auch 2014 die neuen Trends aus den Bereichen Fitness und Wellness…
Fitness
Tabata: Intervalltraining für mehr Effektivität
Bei Tabata handelt es sich um ein sogenanntes High-Intensity-Interval-Training. Die äußerst effektive, aber auch anstrengende Fitnessmethode wurde vom japanischen Forscher Izumi Tabata entwickelt und…
Fitness
Fitness-Gurus: Wer die Stars ins Schwitzen bringt
Für Schauspieler, Sängerinnen und Models ist der Körper ihr Kapital. Um ständig eine gute Figur vor den Kameras und auf den Bühnen zu machen,…
Fitness
Intelligente Fitness-Accessoires: Sinnvoll oder nicht?
In der stark technisierten Welt gibt es immer mehr Artikel im Fitness-Bereich, die mit Hilfe technologischer Innovationen das Kraft- und Ausdauertraining verbessern sollen. Einige…
Fitness
Fitness-Vorbereitung für die Skisaison
Wer den nächsten Skiurlaub plant, sollte sich nicht nur um Unterkunft und Equipment kümmern, sondern auch den eigenen Körper in die entsprechende Form bringen.…
Fitness
TRX Suspension-System für effizientes Ganzkörpertraining
Der Herbst nähert sich in großen Schritten und für viele schwindet dadurch die Motivation für sportliche Betätigung. Sich eine neue Trainingsmethode zu suchen, kann…
Fitness
Die richtige Laufstrecke finden: Abwechslung und Sicherheit zählen
Während der warmen Jahreszeit schnellt die Anzahl von Joggern und Läufern naturgemäß in die Höhe. Wer zum erfolgreichen und durchhaltenden Dutzend gehören möchte, sollte…
Fitness
Fit mit Spinning: Tipps für das Training auf dem Rad
Spinning bzw. Indoorcycling besitzt einen festen Platz in jedem Fitnessstudio, dient es doch optimal zur Steigerung der Ausdauer und körperlichen Belastbarkeit. Aber auch bei…