Wenn man jemals eine kohlenhydratarme Diät (Low Carb Diät) gemacht hat, dann weiß man, wie heftig es sein kann, wenn man dem Körper seine wichtigste Energiequelle vorenthält vorallem wenn man in dieser…
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MMA Fighter Trainingstipps
Im heutigen Clip waren wir zu Besuc,h bei dem deutschen CFC-Fighter Markus Hipp! Markus Hipp ist seit 21 Jahren in den Kampfkünsten aktiv. In…
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Trizeps Workout Teil 2
Heute zeigen wir Euch den zweiten Teil unserer dreiteilligen Trizeps Video Serie, wie Ihr perfekte Oberarme bekommt. Denn ein Großteil der Frauen steht bei…
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Ispo 2010 Shadow Boxer
Auf der Ispo haben wir auch ein neues Produkt, nähmlich den Cardio-Boxer unter die Lupe genommen und für Euch einmal alles zusammengefasst, sowie ein…
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ISPO 2010 MFT Challenge Disc
Mit dem neuen Überall-Fitnessgerät macht MFT aus dem selbstentwickelten Trainingskonzept BodyTeamwork® jetzt ein Entertainment-Erlebnis. Das softwaregestützte Trainingsgerät enthält ein Warm-up-Programm, einen Selbsttest, das 5-Level-Training…
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ISPO 2010 AbPump Innovation
Der AbPump Ganzkörpertraining ermöglicht sowohl ein Training der Bauch- und Rumpfmuskulatur sowie der Oberkörpermuskeln. Durch die drehbare Standscheibe kann man seinen Körper hin und…
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Gute Fitness Rückenübungen
Statistiken belegen, dass bereits 60-80% der 30-60-jährigen unter Rückenproblemen leiden. Ärzte sprechen schon von einer Volkskrankheit oder gar von der Seuche des 21. Jh.s.…
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Legale leistungssteigernde Mittel für mehr Power
Nicht nur im Radsport, auch bei den Bodybuildern hört man immer wieder von illegalen Substanzen, die zur Leistungssteigerung dienen sollen. Diese wirken zwar häufig…
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Der Gewichthebergürtel
Einen Gewichthebergürtel sollte man bei einer höheren Trainingsbeslastung durch viel Gewicht benützen. Denn dieser Trainingsgürtel stärkt und stabilisiert den unteren Bereich(Lendenwirbel)des Rückens während des…
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Fitness Rumpf-Workout mit Alexander Grimms
Beim Kanuslalom braucht man einen stabilen Rumpf, damit man die Kraft über die Paddel auf das Boot übertragen und es so durchs Wasser steuern…
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Vakuumtraining
Wer träumt nicht davon, gerade die Frauen, Umfänge zu reduzieren, ein besseres Hautbild zu erlangen und keine kalten Füße mehr? Und am besten kaum…
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Krafttraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Im Krafttraining gibt es einige Dinge, die gerade am Anfang beachtet werden sollten. In vielen Studios bekommt man die Geräte und die richtige Sitzeinstellung…
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Eisschnelllauf : Olympiasiegerin Friesinger wegen Knie Probleme Start verschoben
Die mehrmalige Olympiasiegerin Anni Friesinger-Postma hat die Teilnahme an den deutschen Meisterschaften der Frauen absagen müssen. Der Grund dafür war laut Friesinger starke Beschwerden…
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Richtiges Gerätetraining für den Rücken
Wer hat nicht schon mal über Rückenschmerzen geklagt? Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Und was gibt es nicht alles für Krankheitsbilder:…