Unser Modelscout Tobi weiter auf Erfolgskurs. Nachdem die Kilos nur purzeln, trainieren wir nun seit letzter Woche intensiv an Geräten, um auch den Körper auf Vordermann zu bekommen, so dass dies ein…
Abnehmen
Der ultimative Ratgeber zum Abnehmen (und wie Du es in 2023 wirklich schaffst, z.B. mit Sana Fit)
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Fitness
Sportartspezifisches Fitnesstraining
Heutzutage wird der Fitnesssport oftmals ergänzend zu anderen Sportarten absolviert. Viele Personen haben für sich entdeckt, dass sie damit eine sinnvolle unterstützende Maßnahme zur…
Abnehmen
Abnehmen mit Tobi Woche 4
Heute zeigen wir Euch das Video von Woche 4, dass frisch geschnitten seit Sonntag um 12 Uhr online ist, und schon wieder tausende Aufrufe…
Fitness
Krafttraining für Anfänger und Fortgeschrittene
Im Krafttraining gibt es einige Dinge, die gerade am Anfang beachtet werden sollten. In vielen Studios bekommt man die Geräte und die richtige Sitzeinstellung gezeigt. Dann darf man mal so vier bis…
Abnehmen
Abnehmen mit Tobi Woche 3
Abnehmen mit Tobi startet wieder durch, und Tobis Pfunde purzeln weiter! In diesem Videoclip seht Ihr Tobis Woche 3, indem wir diesmal nur auf…
Fitness
Eisschnelllauf : Olympiasiegerin Friesinger wegen Knie Probleme Start verschoben
Die mehrmalige Olympiasiegerin Anni Friesinger-Postma hat die Teilnahme an den deutschen Meisterschaften der Frauen absagen müssen. Der Grund dafür war laut Friesinger starke Beschwerden…
Abnehmen
Wie finde ich die richtige Diät?
Zahlreiche Diäten finden in der heutigen Zeit ihre Abnehmer. Verschiedene Firmen, Institute oder auch Privatpersonen, schwören auf ihre eigens entwickelten Diäten und versuchen diese mit unterschiedlichen Methoden an den Mann zu bringen.…
Fitness
Abnehmen mit Tobi Woche 3
Auf geht es in die Woche 2, hier präsentieren wir Euch einmal mehr über Tobis Training, mit dem Personaltrainer Fit mit Chris! In dieser…
Fitness
Richtiges Gerätetraining für den Rücken
Wer hat nicht schon mal über Rückenschmerzen geklagt? Rückenschmerzen ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Und was gibt es nicht alles für Krankheitsbilder:…
Fitness
Abnehmen mit Tobi Woche 2
Tobi hat hart an seinem Bauch gearbeitet, dass Resultat sind knapp 4,7 kg Gewichtsverlust! Die erste Woche mit seinen neuen Ernährungsplan und dem Jogging sowie dem Fußball zeigen somit wie gewollt, die…
Abnehmen
7 einfache Möglichkeiten, um am Wochenende kein Gewicht zuzunehmen
Gerade die Wochenenden verleiten uns nur allzu gerne zum Faulenzen und übermäßigen Genuss von schmackhaften Dingen. Wer sich derzeit mit der Gewichtsreduktion beschäftigt, möchte…
Abnehmen
6 Diät Tipps um mit Diabetes umzugehen
Manche Umstände wie beispielsweise durch Erkrankungen, machen es notwendig, dass auf eine bestimmte Ernährungsweise geachtet werden muss. Ein spezieller Diätplan wird vorgegeben, um die…
Abnehmen
Wichtige Nahrungsmittel während einer Diät
Nicht nur das Übergewicht an sich birgt gewisse Risiken für den menschlichen Körper, sondern auch der Vorgang des Abnehmens kann zu gesundheitlichen Schäden führen.…
Ernährung
Das Fitness Fruehstueck und die Mahlzeitenverteilung
Heutzutage steht man auf, raucht eine Zigarette, trinkt einen Kaffee und weiter geht’s in die Arbeit. Gönnen sie sich morgens doch mal ein ausgewogenes…
Abnehmen
Achtung Zuckerfalle
Speziell im Supermarkt werden Menschen, die sich mit der Gewichtsreduktion beschäftigen von Produkten, die Ihnen mit einer scheinbar gesunden Botschaft gegenüberstehen, gerade zu überflutet.…
Fitness
Checkliste Fitnessstudio
Viele Personen nehmen sich vor etwas für die Gesundheit zu tun. Meistens gehen sie joggen oder besuchen ein Fitnessstudio. Im Fitnessstudio angemeldet, ist man meistens für 12 bis 24 Monate an dieses…
Abnehmen
Fettkiller
Wer abnehmen will, der muss nicht immer gleich eine aufreibende Diät probieren. Diese sorgen mit ihren oft radikalen Ernährungsumstellungen häufig für Mangelerscheinungen. Bei einigen…
Fitness
Schneller Muskelaufbau durch HIT-Training
Oft werde ich als Trainer von jungen Männern gefragt, wie bekomme ich ganz schnell dicke Muskeln? Meine Antwort darauf ist immer dieselbe: Um schnell…
Ernährung
Alles was man über Proteine wissen sollte!
Im folgenden Text möchte ich ein paar Hinweise für den richtigen Proteinkonsum im Sport den Aktiven mit auf den Weg geben. Ich möchte zeigen das der Proteinkonsum sowohl für Männer beim Muskelaufbau…
Abnehmen
Fasten Diät Vor-und Nachteile
Bei einer Fastendiät wird auf bestimmte Nahrungsmittel gänzlich verzichtet. Gebräuchlicher ist der Begriff des Heilfastens. Hierbei wird für einen bestimmten Zeitraum auf Nahrungsmittel verzichtet.…