Für Schauspieler, Sängerinnen und Models ist der Körper ihr Kapital. Um ständig eine gute Figur vor den Kameras und auf den Bühnen zu machen, schwören etliche Prominente auf Personal-Trainer wie David Kirsch,…
Abnehmen
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Wintergewürze: Wie Ingwer, Zimt & Co. den Körper stärken
Um der Winterkälte zu trotzen und den Körper von innen zu wärmen, gibt es kleine Helfer mit umso größerer Wirkung: Winterliche Gewürze wie Ingwer,…
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Stoffwechsel anregen: Tipps für den Winter
Ein gut funktionierender Stoffwechsel ist zu jeder Jahreszeit für die Gesundheit von Vorteil. So sorgt er zum Beispiel für eine gute Verdauung, stärkt das…
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Dauerhafte Haarentfernung ist ein Thema, welches Männer und Frauen heutzutage gleichermaßen beschäftigt. Verschiedene Lasertechniken haben sich inzwischen neben Epilierer und Co. etabliert. Eine besonders…
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Zumba Step: Neue Variation der Trendsportart ab 2014
Alle Zumba-Fans dürfen sich freuen: Im neuen Jahr wird das Repertoire des beliebten Dance-Workouts um eine Variation erweitert. Mithilfe eines Steps können Bein-, Oberschenkel-…
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Intelligente Fitness-Accessoires: Sinnvoll oder nicht?
In der stark technisierten Welt gibt es immer mehr Artikel im Fitness-Bereich, die mit Hilfe technologischer Innovationen das Kraft- und Ausdauertraining verbessern sollen. Einige…
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Fitness-Knigge: Richtiges Verhalten im Fitnessstudio
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Effektives Ganzkörpertraining: Passende Geräte und Übungen
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Fitness-Vorbereitung für die Skisaison
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Fitness-Equipment günstig kaufen: Spartipps für Sportler
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Orthorexia nervosa: Gesunde Ernährung als Zwang
Wer ständig bemüht ist, sich gesund zu ernähren und bestimmte Lebensmittel zu meiden, setzt sich oft enormen Druck aus und kann zwanghaftes Verhalten entwickeln.…
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Trendsportart Parkour: Bewegung als Kunst
Die aus Frankreich stammende Sportart Parkour blickt auf eine noch junge Geschichte zurück, in der sich eine militärische Übungsform in wenigen Jahren zu einem…
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Versteckte Giftstoffe in Obst und Gemüse
Möchte man sich gesund und ausgewogen ernähren, greift man in der Regel auch zu ausreichend Obst und Gemüse. Fünf Portionen täglich gelten als weit…