Nach dem Lebensmittelskandal um nicht gekennzeichnetes Pferdefleisch in Lasagne denken einige Verbraucher um. Viele reagieren mit der Umstellung auf eine vegetarische oder vegane Ernährung. Doch auch bei vermeintlich fleischfreien Produkten kann sich…
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Diät-Erfolg? Wenn Pfunde einfach nicht purzeln wollen
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Fit ohne Sport: Mit Hausarbeit Kalorien verbrennen
Ob beim Staubsaugen oder Aufräumen, ganz nebenbei verbraucht jeder im Alltag eine Menge Kalorien, ohne dass es ihm bewusst ist. Wer zum Beispiel ab…
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Rückenschmerzen sind weit verbreitet, da heute eine große Zahl von Menschen einer Arbeit am PC nachgeht. Aus einfachen Rückenschmerzen können schnell Verspannungen auch der Schultermuskulatur werden, sodass sich der Betroffene insgesamt extrem…
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Gesund fasten: Zeit für den Körper, sich zu erholen
Traditionell beginnt nach der Faschingszeit das große Fasten. Während dieser Zeit soll auf Genussmittel und feste Nahrung verzichtet werden. Bei radikalen Kuren stehen lediglich…
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Power Plate: Wirksames Training oder reine Spielerei?
Den Muskelaufbau beschleunigen und die Körperstraffung in Gang setzen. Das alles soll nun mit der sogenannten Power Plate ohne schweißtreibende Übungen möglich sein. Ein…
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Vitaminreich essen im Winter
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Fit durch den Alltagsstress – diese Tipps helfen weiter
Zunehmender Leistungsdruck in der Arbeitswelt und der steigende Wunsch, Beruf und Familie zufriedenstellend unter einen Hut zu bekommen, sorgen dafür, dass der Stresspegel im…
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Fitness-Trend Yoga Dance: So schmelzen die Pfunde mit Spaß
Viele haben mit ihrem Gewicht zu kämpfen und probieren verschiedene Wege, um wenigstens ein paar Kilo abzunehmen. Dabei gilt: Je mehr Spaß das Ganze macht, desto wahrscheinlicher ist es, Sport und Diät…
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Sportmode 2013: Die wichtigsten Trends für den Frühling
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Stress-Vermeidung für Körper und Seele
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Twitter-Diät: Schneller abnehmen mit Social Media
In einer Abnehmstudie, die US-amerikanische Wissenschaftler über die Mikroblogging-Plattform Twitter durchführten, wurde nun der positive Einfluss sozialer Medien auf den Erfolg von Abnehmprogrammen in…
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Lauftraining im Winter: Fit bleiben trotz Kälte
Als Jahreszeit mit kühlen Temperaturen und kurzen Tagen gefährdet der Winter nicht nur die gute Laune, sondern auch die Trainingserfolge der wärmeren Monate. Passende Sportbekleidung und ein spezieller Trainingsplan für die kalte…
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Bereits seit einer Woche schwitzen, hungern und zanken elf mehr oder minder bekannte Persönlichkeiten aus der Showbranche im Dschungelcamp eines bekannten Privatsenders. Das Abnehmen…
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Glücklich essen mit Obst und Gemüse
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Stevia: Wunderkraut zum Kaloriensparen
Süßen ohne Kalorien schwärmen Befürworter, lediglich ein weiteres industrielles Süßungsmittel halten Skeptiker der südamerikanischen Pflanze dagegen. Ernährungswissenschaftler haben lange über das „Wunderkraut“ diskutiert. Seit…