Wenn ihr eure Kohlenhydrataufnahme einschränkt, reagiert der Körper mit der Umwandlung von Proteinen in Zucker; nehmt ihr zu viele auf, wandelt er sie in…
Abnehmen
Der ultimative Ratgeber zum Abnehmen (und wie Du es in 2023 wirklich schaffst, z.B. mit Sana Fit)
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Sport & Ernährung bei Jugendlichen
Immer mehr spielt die Rolle der Ernährung schon bei Kindern und Jugendlichen eine große Rolle für die körperliche Entwicklung. Wichtig ist hierbei das die…
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Der leckere Banana – Fitness – Snack
Der leckere Banana – Fitness – Snack, ist schnell zubereitet und ist vorallem sehr gesund. Denn mit seinen gerade mal 9,18 Gramm Fett und…
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Osteopathie die Zukunft im Sport?
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Legale leistungssteigernde Mittel für mehr Power
Nicht nur im Radsport, auch bei den Bodybuildern hört man immer wieder von illegalen Substanzen, die zur Leistungssteigerung dienen sollen. Diese wirken zwar häufig…
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Abnehmen mit Tobi Woche 11
Abnehmen mit Tobi nähert sich langsam dem Ende zu, nun sind wir in Woche 11 angelangt wo wir Euch einmal zeigen werden wie Tobis…
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Abnehmen ohne zu Hungern
Oftmals denken die Menschen, um abzunehmen müssen sie sehr wenig essen. Dann fangen sie an kaum etwas zu essen. Essen überwiegend Salat und Obst,…
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Abnehmen mit Tobi Woche 9
Abnehmen mit Tobi startet in die Woche 9 von 12, in wenigen Wochen endet Tobis 90 Tage Abnehm-Competition mit Luxus-Body. In diesem Clip, bzw.…
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Abnehmen mit Tobi Woche 8
Die Kilos purzeln weiter, mit nun knapp 14kg Gewichtsverlust beendete Tobi am Nikolaus die Woche 8. Das Fett schmilzt und die Muskeln wachsen durch…
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Sofortmaßnahmen bei Sportverletzungen
Wie häufig bei Unfällen, ist es auch bei Sportverletzungen entscheidend, in welcher Form in den ersten Minuten geholfen wird. Mit einer gelungenen Soforthilfe kann…
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Fitness Rumpf-Workout mit Alexander Grimms
Beim Kanuslalom braucht man einen stabilen Rumpf, damit man die Kraft über die Paddel auf das Boot übertragen und es so durchs Wasser steuern…
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Abnehmen mit Tobi Woche 6
Tobis Competition steht auf dem Spiel, am vergangenen Montag der Schock, Tobi hat Verdacht auf die Schweinegrippe. In diesem diesmal kurzem Clip, erfahrt Ihr…