Der Sommer neigt sich dem Ende entgegen und draußen wird es wieder kälter. Dies ist kein Grund die frische Luft zu meiden. Ganz im Gegenteil. Der Herbst bringt ein hervorragendes Klima für…
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Die richtige Laufstrecke finden: Abwechslung und Sicherheit zählen
Während der warmen Jahreszeit schnellt die Anzahl von Joggern und Läufern naturgemäß in die Höhe. Wer zum erfolgreichen und durchhaltenden Dutzend gehören möchte, sollte…
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Trainieren trotz Übergewicht: Die richtige Sportart muss es sein
Übergewicht muss kein Hinderungsgrund sein um sich sportlich zu betätigen. Für das dauerhafte Abnehmen ist Sport sogar ein Muss. Es gibt jedoch ein paar…
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Color Run: Sportliches Event mit Spaßgarantie
Inspiriert von den ursprünglich indischen Holi Festivals finden dieses Jahr erstmals in Europa sogenannte Color Runs statt. Der Spaß steht dabei im Vordergrund und…
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Fit bleiben im Urlaub: Wie man die Bikinifigur behält
Sonne, Strand und ein üppiges Buffet: Im Urlaub lauert die Gefahr für die mühevoll antrainierte Bikini-Figur im Detail. Frei nach dem Motto „Man gönnt…
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Den richtigen Sport-BH finden
Bei der Wahl der richtigen Sportunterwäsche liegt der Fokus bei Frauen ganz klar auf dem BH. Im Fachhandel sind Sport-BHs in allen gängigen Größen…
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Bababoogie: Mit dem Baby zur Traumfigur
Der aktuellste Fitnesstrend für junge Mütter kommt aus Großbritannien und spannt das Neugeborene gleich mit ein: „Bababoogie“ wurde für Frauen und ihre Kleinkinder ab…
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Fitnesstrend Bokwa: Fit durch Zahlentanzen
Bokwa: Ständige Bewegung, wechselnde Geschwindigkeit und Musik aus den Charts. Das sind die Schlüsselelemente des neusten Fitness-Tanz-Workouts, dass diesen Frühling den Trend bestimmt. Es…
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Dogging: Sport machen mit dem Hund
Gassi gehen, Stöckchen werfen, Pfötchen geben. Das ist längst nicht alles, was Hund und Mensch zusammen machen können. Wer sich gerne fit hält und…
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Intervalltraining: Ganzkörper-Workout in der freien Natur
Der Frühling ist endlich da und die Temperaturen steigen wieder. Optimale Gelegenheit draußen zu trainieren, bietet das neue Outdoor-Programm "Fitness Running". Es sorgt für…
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Sportverletzungen: PECH-Regel bringt schnelle Hilfe
Prellungen, Gelenküberanstrengungen und Verstauchungen gehören zu den gängigen Problemen eines Sportlers. Schnell knickt beim Joggen der Fuß auf unebenem Untergrund um und verursacht Schmerzen.…
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Trendsportart Piloxing strafft und formt den ganzen Körper
Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood Piloxing vereint die effektivsten Übungen aus Pilates, Boxen und Tanzen. Stars wie Hillary Duff, Kirsten Dunst und die Models…
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Trendsport Biking: Neue Ideen fürs Fahrrad
In der kommenden Saison zählt Sportlichkeit mehr denn je, aber auch stilecht soll der Auftritt auf zwei Rädern daher kommen. Die Optik vergangener Zeiten…
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FIBO 2013: Die wichtigsten Trends der Fitness-Messe
Nicht nur Fitnessjunkies kommen von Donnerstag bis Sonntag auf der FIBO 2013 voll auf ihre Kosten. Auch Wellness und Gesundheit sind ein großes Thema…